The role of magnesium in your body

Magnesium is one of the two microelements that regulate the “on” and “off” functions in your body. That means excitation and inhibition, related to neural signaling.

To understand the importance of magnesium, we must must understand neural signaling.

In simple terms, neural signaling is enabled by two essential minerals. Calcium increases excitation and the transfer of signal from one neuron to another, while magnesium inhibits it, temporarily shutting down this transfer.

This alteration of phases is constantly occurring. Both minerals function in synergy, trying to preserve the balance.

There are several other reasons why an athlete should intake magnesium.

Stress reduction
Improved neural signaling
Normal muscle function
Heart and nervous system health
Fatigue reduction
Improved focus
Increased flexibility

We could hardly ask more from a single mineral. But you should be careful to choose the correct magnesium supplement. Magnesium chelate or magnesium citrate have the best absorption and allow you to gain the full effect of magnesium.

On the other hand, you should avoid magnesium chloride, which is often advertised as an amazing magnesium supplement, but this is far from the truth.

Take 1 capsule daily with a glass of water. Do not exceed recommended allowance.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΈΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΊΕΣ: Αποθηκεύστε σε δροσερό και ξηρό μέρος. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία. Μην το χρησιμοποιείτε ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής. Να φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά.

Παρόλο που καταβάλλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλίσουμε ότι οι πληροφορίες για το προϊόν είναι ενημερωμένες, παρακαλούμε να διαβάζετε πάντα τις ετικέτες, τις προειδοποιήσεις και τις οδηγίες που παρέχονται με το προϊόν. Σε περίπτωση αμφιβολίας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας ή ελέγξτε την ιστοσελίδα του κατασκευαστή για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το προϊόν.